" 성공은 거창함이 아니라 반복에서 온다 "

안녕하세요 자몽 네이블 오렌지입니다! 오늘은 " 성공은 거창함이 아니라 반복에서 온다 " 제임스 클리어의 조언을 소개해 드릴게요.
 

 

습관 철학에서 배우는 인생의 변화법- 제임스 클리어의 조언

성공은 거창함이 아니라 반복에서 온다

많은 사람들이 성공을 ‘한 방’이라고 생각한다. 대단한 아이디어 하나, 엄청난 기회 하나, 극적인 전환점 하나가 인생을 바꿔줄 거라고 믿는다. 하지만 현실은 정반대다. 성공한 사람들의 삶을 깊이 들여다보면, 거창한 순간보다 ‘작은 반복’이 삶을 결정지었다는 사실을 알 수 있다.

제임스 클리어는 그의 책 『아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)』에서 이렇게 말한다. “성공은 단 한 번의 변화에서 오는 것이 아니라, 반복되는 행동들이 쌓인 결과다.” 결국 우리는 우리가 반복해서 하는 일의 결과물이다. 매일 아침 침대에서 일찍 일어나고, 책을 몇 페이지씩 읽고, 운동화를 신고 나가는 이 단순한 반복들이 쌓여 더 나은 나를 만든다.

그는 “매일 1%의 개선”이라는 개념을 제시한다. 하루에 1% 나아지면, 1년 뒤엔 거의 37배 나은 사람이 된다는 것이다. 반대로 하루에 1%씩 나빠지면 결국 아무것도 남지 않는다. 이처럼 성장과 퇴보는 눈에 띄지 않는 아주 작은 행동에서 시작된다. 중요한 건, 그것이 꾸준히 ‘반복’된다는 점이다.

많은 사람들이 목표를 세운다. 다이어트를 하겠다, 돈을 모으겠다, 책을 100권 읽겠다. 그러나 제임스 클리어는 말한다. “목표는 방향을 줄 뿐, 실제 변화를 만드는 것은 ‘시스템’이다.” 다이어트를 위한 목표보다, 매일 아침 물을 먼저 마시고 가볍게 산책하는 습관이 더 큰 변화를 만든다는 뜻이다.

또한 그는 습관이 ‘정체성’과 연결되어야 한다고 강조한다. 예를 들어 ‘책을 많이 읽고 싶다’는 목표보다, “나는 독서하는 사람이다”라는 정체성을 만드는 것이 훨씬 강력한 힘을 가진다. 습관은 단순한 행동의 반복이 아니라, 내가 어떤 사람이고 싶은지에 대한 선언이다.

좋은 습관을 만들기 위한 팁도 제시한다.
“좋은 습관은 보이게 하고, 나쁜 습관은 숨기게 하라.”
예를 들어 책을 더 읽고 싶다면 책을 눈에 잘 보이는 데 두고, 스마트폰을 덜 보고 싶다면 알림을 끄고 멀리 둬야 한다. 환경이 행동을 결정하기 때문이다.

그리고 무엇보다 중요한 조언이 있다. “작게 시작하라. 완벽하게 하려 하지 말고, 일단 시작하라.”
단 2분이라도 해보는 것이, 머리로만 고민하는 것보다 낫다. 지속 가능한 습관은 작게, 단순하게, 그리고 반복적으로 만들어야 한다.

성공은 거창한 결심이 아니라, 매일 반복하는 작고 사소한 행동 속에 있다. 오늘의 1%가 쌓여, 내일의 인생을 만든다. 변화는 갑자기 오지 않는다. 하지만 한번 방향이 정해지면, 복리처럼 인생을 바꾼다.

성공하고 싶은가? 그렇다면 대단한 걸 찾기보다, 오늘 작게 반복할 수 있는 무언가를 시작하라.

 
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